Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 32,69g | Prot: 52,51g | Carbh: 142,89g.
Desayuno: Tomates, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cerveza, Velarte Palitos de Pan con Queso, Ñaming Sándwich Vegetal y Atún, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cruzcampo Cerveza. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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