Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 90,02g | Prot: 114,37g | Carbh: 117,51g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Albume d'uovo. Cena: Poretti 3 Luppoli, Coop Giardiniera, Mortadella, Salame, Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Polenta, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. Pasa Bocas / Otros: Spritz. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 51 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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