Diario de wenders88, 18 ago. 09

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disappointment!!! I gotta stay focused on the weekend, feel like I'm losing the battle vs. carbs!! :(

93,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2009:

1080 kcal

Grasa: 29,09g | Prot: 56,90g | Carbh: 167,14g. Desayuno: Bagel, Instant Coffee (made from Powdered), Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), No Calorie Sweetener Packets, Spring Water. Almuerzo: Chicken Salad Sandwich, Water (Bottled). Cena: Spring Water, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Corn on the Cob (Unbuttered), Fried Battered Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Spring Water. más...

2415 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Know what u mean. Love those carbs. I can only get thru it 1 meal at a time. Not like some people who say 1 day at a time. We'll get thru this wknd. together.

18 ago. 09 por el miembro: tmarie


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