Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 113,14g | Prot: 165,31g | Carbh: 207,35g.
Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Café Expresso. Almuerzo: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante com Nozes Pecan Caramelizadas, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá , Sopa de Legumes sem Batata, Salutem Galetes de Milho, Prozis Zero Snack Banana Muffin, Banana. Cena: McDonald's McRoyal Deluxe, H3 H3 Benedict , Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Manga e Acerola , Tangerinas, Sopa de Legumes sem Batata, Prozis Diet Chicken Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Continente Pipocas Doces. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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