Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2942 kcal
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Grasa: 147,94g | Prot: 120,78g | Carbh: 145,15g.
Desayuno: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, 2% Fat Milk, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg. Almuerzo: Kerrygold Pure Irish Butter, Toasted Sprouted Wheat Bread, Mature Onions, Sweet Red Peppers , Zucchini , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Marcona Almonds, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Provolone Cheese , Tito's Handmade Vodka, Merlot Wine, Avocados . más...
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Perdiendo 19,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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