Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 28,81g | Prot: 94,59g | Carbh: 98,06g.
Desayuno: ひかり味噌（株） 選べるスープ春雨(坦々風), シージーシー もずく三杯酢, エリンギ, ローソン ブランパン, Kiri クリームチーズ, 冷凍ブルーベリー, りんご（皮なし）, ゼスプリ グリーンキウイ. Almuerzo: レッドトマト（缶詰）, 調理した玉ねぎ, 焼きなす, パプリカ, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, 鶏胸肉(皮なし), ブリ, カボチャ. Cena: 高野豆腐の煮物, 春雨サラダ, 調理した玉ねぎ, 調理したにんじん, 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, カブ, 布目 社長のいかジャン辛, カボチャ, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: 鶏胸肉(皮なし), サントリー ストロングゼロ無糖ドライ, 高梨乳業 メルティキャラメルブリュルレコーヒーゼリー, 江戸屋 するめソーメンミックス, 高砂屋 生姜そら豆, アイスコーヒー ミルク入り. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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