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19.2
23.2
32.20
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 39,05g | Prot: 77,10g | Carbh: 153,09g.
Desayuno: プリマハム ロースハム, レタス, リケン うま塩ドレッシング, トマト, きゅうり, チーズナン, ココナッツ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. Almuerzo: セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 辛子明太子 おにぎり, セブンイレブン にんにく醤油仕立て9品目の肉野菜炒め. Cena: 牛もも, ほうれん草, プチトマト. Pasa Bocas / Otros: まんじゅう, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインホワイト. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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