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5.11.22 была силовая на низ
1) приседания сумо
2) болгарские выпады
3) становая тяга
4) жим платформы
4 подхода по 12 раз
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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Peso Histórico de Venerik.F
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