Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2014
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 49,14g | Prot: 219,50g | Carbh: 205,92g.
Desayuno: Сахар, Летний День Молоко 3.5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Макфа Рожки. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Макфа Рожки. Cena: Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Egor1978
|