Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 58,58g | Prot: 184,39g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Almuerzo: Arie Kok Gebraden Kipfilet, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), Mora Kroket Rundvlees , Milner Kaas 20+, Aldelis Kipfilet in Water, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren. Cena: Bloemkool, Jumbo Plantaardige Witte Plak, Vivera Tofu, Flespompoen, AH Witlof, AH Chinese Kool, Lidl Verse Kabeljauwfilet, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Campina Sterke Start Yoghurt Mild en Licht, AH Voorgebakken Aardappelschijfjes, AH Winterpeen, AH Komkommer, Delicieux Hertenbiefstuk, Gemarineerd, Jumbo Ossenhaas, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Magere Franse Kwark. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|