Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 41,65g | Prot: 67,43g | Carbh: 131,63g.
Desayuno: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Salsa, Egg, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Native Forest Organic Young Jackfruit, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Cucumber (Peeled), Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Brach's Candy Corn, Japanese Persimmons, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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