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19.2
24.5
31.65
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 34,76g | Prot: 84,97g | Carbh: 121,31g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, サニーレタス, ビーツ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almuerzo: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Cena: お肉屋さんのキムチ ジャン, 水菜, しめじ, 豆腐, イオン 豚肉 もも. Pasa Bocas / Otros: 柳月 三方六, ういろう. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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