Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 60,03g | Prot: 41,05g | Carbh: 92,66g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Mercimek Çorbası, Karnabahar Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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