Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2014
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 46,57g | Prot: 69,10g | Carbh: 214,31g.
Desayuno: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Turkish Coffee. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Trader Joe's Tabouli Salad, Feta Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Chow Mein Noodles. Cena: Cucumber (with Peel), Byblos Labneh, Clementines. Pasa Bocas / Otros: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Safeway White Pita Bread, Publix Hotdog Buns. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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