Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 82,17g | Carbh: 82,47g.
Desayuno: Caffè Espresso, Céréal Crusca d'avena, Proteine in Polvere. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Uovo Strapazzato. Cena: Wasa Integrale, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Hamburger di Merluzzo Nordico con Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Milk Protein Milk Pro High Protein 17, Land Skyr Vaniglia, Burro di Arachidi. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de francescarino
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