Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3131 kcal
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Grasa: 119,08g | Prot: 114,93g | Carbh: 402,85g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Torta di Mele. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Asiago, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Peperoncino, Surgenuin Ragù di Manzo Pronto, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Rigatoni N.50. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Asiago, Fesa di Tacchino, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao, Melograno, Cameo Torta di Mele, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Melinda Melamangio Mela e Fragola, Monster Punch. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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