Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 64,77g | Prot: 113,77g | Carbh: 120,16g.
Desayuno: Сильпо Авокадо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Словяночка Молоко 2,5%, Egg, Parmesan Cheese (Hard), Ашан Филе Куриное Отварное. Almuerzo: Tasty Style Рисовые Хлебцы , Ашан Филе Куриное Отварное, Сильпо Авокадо, АТБ Гречка Отварная. Cena: Cheddar Cheese , Norven Хек, De Luxe Рис Басмати. Pasa Bocas / Otros: Эко Арахисовая Паста, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de inna.kutsai
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