Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 63,49g | Carbh: 145,75g.
Desayuno: Gula Pasir, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Almuerzo: Kopi, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Bebek Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Cena: Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Jus Jeruk. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aguswahyudiono
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