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Bueno después de venir bajando poco a poco se veía venir un tropezón de los grandes, durante toda la semana me di cuenta que venía haciéndolo mal, tanto en las comidas como en la poca actividad física, este tropezón, me hizo notar la diferencia en que puede cambiar el sentir de uno mismo cuando está haciendo lo correcto y cuando no, siento que pronto llegaré a un punto en el que me diga, que con todo lo que hago ya no bastara para seguir bajando y hay que dar más. buena semana para todxs
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 48,83g | Prot: 106,10g | Carbh: 273,83g.
Desayuno: Express Galletitas Clásicas. Almuerzo: Milanesa de Pollo al Horno, Arroz Blanco Cocido. Cena: Banana, Té Endulzados con Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Express Galletitas Clásicas, Mate. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 39 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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