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19.0
24.6
31.40
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 35,92g | Prot: 80,96g | Carbh: 149,96g.
Desayuno: 鰹節, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 男前豆腐店 京の石畳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, トマト. Almuerzo: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 玉ねぎ, 卵, イオン 豚肉 もも, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: リケン うま塩ドレッシング, レタス, ビーツ, プチトマト, 東急ストア 蓮根金平, セブンイレブン 赤魚の粕漬焼. Pasa Bocas / Otros: ういろう, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインホワイト. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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