Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 45,9 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 47,33g | Prot: 101,15g | Carbh: 108,89g.
Desayuno: Сыр Косичка, Кексы с яблоком, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Pasa Bocas / Otros: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. más...
|
|
3577 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|