Diario de #Наташка, 09 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2022:
1758 kcal Grasa: 66,11g | Prot: 107,14g | Carbh: 184,73g.   Desayuno: Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Макароны Отварные. Cena: Приосколье Грудка Копченая, Кисель, Салат Овощной с Маслом, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Банан, Ряженка, Голден Яблоко . más...
1886 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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