Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2315 kcal
|
Grasa: 100,02g | Prot: 103,86g | Carbh: 144,24g.
Desayuno: Landers Сыр Легкий 30%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Чай, Гипербола Омлет Классический. Almuerzo: Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Cena: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Евразия Гриль-Ролл с Тунцом и Авокадо, Печеные Овощи, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Agora Вино Сухое Красное, Zonin Вино Игристое Розовое Брют, Gorilla Горилла Манго-Кокос. más...
|
|
2054 kcal
|
Ejercicio:
Tiro con Arco - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss.frey
|