Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 48,17g | Prot: 90,95g | Carbh: 183,30g.
Desayuno: Ovo Cozido, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Atlhetica Whey Flavour, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Molho de Carne, Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata, Cuscuz (Cozido). Cena: Pão Francês, Carne. Pasa Bocas / Otros: Bom Gosto Gelatina, Garoto Serenata de Amor, Abacaxi, Uvas, Mamão. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kassya_jackeline
|