Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 153,82g | Carbh: 151,10g.
Desayuno: Melancia, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucasf4
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