Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2011
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 18,83g | Prot: 33,67g | Carbh: 138,67g.
Desayuno: banana, quaker oats. Almuerzo: shaw's wheat bread lightt, ham. Pasa Bocas / Otros: Apt & Coconut bar, hard boiled egg white, sweet potato, cocoa roast almonds emerald. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hua5590
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