Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 76,01g | Carbh: 184,30g.
Desayuno: Frisian Flag Kental Manis, Kue Bolu, Milo Milo. Almuerzo: Sayur Asem, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri, Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Cena: Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Merah, Nasi Putih, Ikan Tenggiri. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas_lim91
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