Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 66,14g | Prot: 68,90g | Carbh: 198,07g.
Desayuno: Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Fıstıklı Salam, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Turp, Şekersiz Çay, Kısır. Cena: Tukaş Pancar Turşusu, Sprite Sprite, Ev Yapımı Yoğurt, Sahanda Yumurta, Bulgur Pilavı, Etli Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Mandalina, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Çay Şekerli, Lipton Kiraz Sapı Çayı. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mavielif
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