Diario de 95bbk, 10 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022

78,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2022:

1992 kcal

Grasa: 88,64g | Prot: 86,72g | Carbh: 202,67g. Desayuno: 聖桃園草莓果醬, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. Almuerzo: 炒青菜, Ikea 瑞典烤肉丸10顆, 楓康挪威薄鹽鯖魚片, 白飯. Cena: 叉燒, 炒青菜, 白飯, 7-11 肉絲蛋炒飯. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, 全聯秘製雞胗, 詩特莉手工餅乾, 大苑子飲料. más...