Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 49,30g | Prot: 47,87g | Carbh: 97,38g.
Desayuno: Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng Tepung, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Almuerzo: Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Cena: Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Millasyahila
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