Diario de 89mich, 10 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022

112,8 kg Disminuído hasta ahora: 25,4 kg. Aún para ir: 31,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2022:

1028 kcal

Grasa: 32,77g | Prot: 68,28g | Carbh: 122,00g. Desayuno: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Almuerzo: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Cena: Pastene Cherry Peppers, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Steamable Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. más...

596 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice Drop !!

10 nov. 22 por el miembro: DO N OK


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