Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 91,11g | Prot: 207,13g | Carbh: 177,38g.
Desayuno: Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Petto di Pollo, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Zucchine Grigliate. Cena: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Eglefino al Forno o alla Griglia, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Gamberi, Seppie, Pesce Spada, Scampi. Pasa Bocas / Otros: Caffè Pre-Zuccherato, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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