Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 49,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 16,33g | Prot: 50,57g | Carbh: 171,55g.
Desayuno: Dimsum, Nutrijell Puding Susu Mangga, Mangga. Almuerzo: Roti Gandum, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis Brussel. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Pir, Semangka. más...
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4833 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trimutia11001
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