Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 40,17g | Prot: 64,16g | Carbh: 178,99g.
Desayuno: Granarolo Latte Piacere Leggero, Iper Gallette di Farro Bio, Crownfield Special Flakes Classic, Pavesi Gocciole Integrali. Almuerzo: Zucchine, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Riso Carnaroli. Cena: Vino Rosso da Tavola, Aldi Panino Bianco, Bresaola, Iper Gallette di Farro Bio, Conad Pecorino Sardo, Bonduelle Rucola, Pomodorini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lenticchie. Pasa Bocas / Otros: Marmellate e Conserve, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco 0%, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarrissa
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