Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 59,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 75,28g | Prot: 67,89g | Carbh: 105,60g.
Almuerzo: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Milkana Творожный Сыр с Лососем , Kamis Зелень Петрушки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Маслины, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Cena: Апельсин, Жменька Ячневая Каша, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. más...
|
|
1884 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ниначка
|