Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 28,97g | Prot: 105,14g | Carbh: 98,82g.
Desayuno: ローソン ブランパン, しいたけ, マルハニチロ食品 まぐろフレーク味付, 鶏胸肉(皮なし), ミニトマト, ゼスプリ グリーンキウイ, 柿, なし, 日本ルナ 乳マイルド. Almuerzo: 鶏胸肉(皮なし), カボチャ, シージーシー もずく三杯酢, マヨネーズ（低カロリー）, 調理したキャベツ, 調理した玉ねぎ, セブンイレブン メープルとアーモンドのスコーン. Cena: カボチャ, 鶏胸肉(皮なし), 石井食品 ミートボール. Pasa Bocas / Otros: 菊正宗酒造 菊正宗糖質ゼロ, 壮関 れんこんチップ お好みソース味, 江戸屋 するめソーメンミックス, ブルボン アルフォート ミニチョコレート ビター, アイスコーヒー ミルク入り. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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