Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 47 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 35,78g | Prot: 122,17g | Carbh: 148,30g.
Desayuno: Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пятерочка Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Седьмой континент Хурма, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Pasa Bocas / Otros: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . más...
|
|
3535 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|