Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 62,50g | Carbh: 119,86g.
Desayuno: Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Piacere Leggero. Almuerzo: Iper Gallette di Farro Bio, Noci, Mazzancolle, Malga Paradiso Panna da Cucina, Salmone, Italiamo Trofie. Cena: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Vino Rosso da Tavola, Iper Gallette di Farro Bio, Conad Pecorino Sardo, Kalos Yogurt Greco 0%, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Bastoncini di Merluzzo, Anancardi Tostati senza Sale. Pasa Bocas / Otros: Coop Orzo Solubile , Granarolo Latte Piacere Leggero, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Crownfield Special Flakes Classic. más...
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1491 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarrissa
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