Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 94,91g | Prot: 108,95g | Carbh: 198,16g.
Desayuno: Pomidor Malinowy, Putka Chleb Hetman, Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Mąka Pszenna Tortowa, Arrabbiata, Salami Pepperoni, Papryka Konserwowa, Mozzarella, Cebule, Czarne Oliwki. Cena: Putka Chleb Hetman, Czerwona Papryka, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Zarzeccy Ser Koryciński Swojski z Czarnuszką. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
11 nov. 22 por el miembro: myszowata9111
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Dziękuję. Jest stabilnie 🙂
11 nov. 22 por el miembro: Silver◇
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U mnie o dziwo też ale jutro będzie więcej jadę znów na giga kebaba w bułce i do tego giga frytki 🤓
11 nov. 22 por el miembro: myszowata9111
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Fajnie, masz zapas na słodkości 👋👍💪
11 nov. 22 por el miembro: AgataTeraz
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Peso Histórico de Silver◇
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