Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2072 kcal
|
Grasa: 94,91g | Prot: 108,95g | Carbh: 198,16g.
Desayuno: Pomidor Malinowy, Putka Chleb Hetman, Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Mąka Pszenna Tortowa, Arrabbiata, Salami Pepperoni, Papryka Konserwowa, Mozzarella, Cebule, Czarne Oliwki. Cena: Putka Chleb Hetman, Czerwona Papryka, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Zarzeccy Ser Koryciński Swojski z Czarnuszką. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
|
|
2172 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 nov. 22 por el miembro: myszowata9111
|
Dziękuję. Jest stabilnie 🙂
11 nov. 22 por el miembro: Silver◇
|
U mnie o dziwo też ale jutro będzie więcej jadę znów na giga kebaba w bułce i do tego giga frytki 🤓
11 nov. 22 por el miembro: myszowata9111
|
Fajnie, masz zapas na słodkości 👋👍💪
11 nov. 22 por el miembro: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silver◇
|