Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
95bbk
Diario
11 nov. 22
Diario de 95bbk, 11 nov. 22
Perfil de 95bbk
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
78,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2022:
1582 kcal
Grasa: 47,69g | Prot: 60,50g | Carbh: 208,62g.
Desayuno:
聖桃園 草莓果醬, 全麥(100%)麵包.
Almuerzo:
7-11 肉絲蛋炒飯, 炒青菜.
Cena:
全家 千層玉子燒, 中華 油豆腐, 叉燒, 炒青菜, 白飯.
Pasa Bocas / Otros:
7-11 茶葉蛋, 蜂蜜檸檬水, 7-11 蒸地瓜, 香瓜, 統一 來一客牛肉蔬菜, 義美 全脂鮮奶, 無糖豆漿, 大苑子 飲料.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👍👍
11 nov. 22 por el miembro:
尼歐NEO
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 95bbk
Ver la Historia Completa