Diario de 95bbk, 11 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:

1582 kcal

Grasa: 47,69g | Prot: 60,50g | Carbh: 208,62g. Desayuno: 聖桃園草莓果醬, 全麥（100％）麵包. Almuerzo: 7-11 肉絲蛋炒飯, 炒青菜. Cena: 全家千層玉子燒, 中華油豆腐, 叉燒, 炒青菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 7-11 茶葉蛋, 蜂蜜檸檬水, 7-11 蒸地瓜, 香瓜, 統一來一客牛肉蔬菜, 義美全脂鮮奶, 無糖豆漿, 大苑子飲料. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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11 nov. 22 por el miembro: 尼歐NEO


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