Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 65,15g | Prot: 138,54g | Carbh: 245,31g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Clara de Ovo. Almuerzo: Batata Inglesa, Carne Moída, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Tomates. Cena: Bife de Carne de Vaca, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Macarrão com Molho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Pastel Assado de Frango, Nescafé Mocaccino, Laranja Lima, Chimarrão. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alessandromarcosrodrigues
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