Diario de eberhardstoll, 11 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
114,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 24,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:
1427 kcal Grasa: 17,68g | Prot: 61,17g | Carbh: 261,90g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Haferflocken. Almuerzo: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Suppe. Cena: Kaffee mit Milch, Bioland Bio Vollkornbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Äpfel, Zwetschgenkuchen. más...
3159 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Guten Morgen. Bis jetzt hast du ja schon einiges erreicht. 👍 Aber....😇😁...wenn ich mir die Bilder von deinem Essen so anschaue, sehe ich da viel Soße und mit Teig ummanteltes. 😳 Ich denke du schaffst das weiter abzunehmen und dein Ziel zu erreichen. 👍😉 Und neugierig sind wir auch! 😂 Was hat dich denn nach Thailand verschlagen ? 🤔 
11 nov. 22 por el miembro: Abraxsa

     
 

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