Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 87,08g | Prot: 141,12g | Carbh: 234,56g.
Desayuno: Tre Marie Treccia Noci Pecan, Zucchero Semolato, Italiamo Asiago Pressato DOP, Caffè (Espresso), Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Dal Salumiere Speck Affumicato, Nutkao Crema Nocciole. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Spinaci Cotti (da Freschi), Riso Basmati (Cotto), Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti). Cena: Oltrepò Pavese BARBERA Vino Rosso Barbera, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti), Riso Basmati (Cotto), Osella Primosale. Pasa Bocas / Otros: Tiramisù. más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 16 minutos, Durmiendo - 5 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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