Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 112,87g | Carbh: 191,07g.
Desayuno: Turkish Coffee, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Candia Labneh zero fat, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Almuerzo: Cooked Beets (from Fresh), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Radishes, Cabbage, Baba Ghanoush. Cena: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Tuna in Oil (Canned), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Plums, Japanese Persimmons. más...
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3735 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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