Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3052 kcal
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Grasa: 101,03g | Prot: 187,47g | Carbh: 337,40g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Fettarme Milch, Gletscherkrone Knuspermüsli. Almuerzo: Gebratener Tofu, Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Cena: Reis (Gekocht), Rinderbraten, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Gletscherkrone Activ Müsli Knusper. Pasa Bocas / Otros: Maltodextrin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sami Fitness
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