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Ich nähere mich dem ersten großen Ziel, unter 90 zu kommen 😊
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 61,88g | Prot: 130,74g | Carbh: 208,00g.
Desayuno: Lätta Margarine, Milram Frühlingsquark, Marmelade, Quarkbrötchen Eigen, Weizenbrötchen Eigen, Butter, Ei, Sauerkirschmumpe. Almuerzo: Mondamin Mehlschwitze, Milch 1,5%, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: K-Classic High Protein Pudding Grieß. Pasa Bocas / Otros: Protein Works Vegan, Milch 1,5%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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