Diario de Katie Vic, 12 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2022:
1370 kcal Grasa: 33,66g | Prot: 51,89g | Carbh: 110,58g.   Desayuno: Quaker Oat So Simple - Golden Syrup. Cena: Egg, Sunflower Oil, White Flour, Hacendado Leche Semidesnatada, Cauliflower, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Colemans Chicken Caserol Mix, Shallots , Mushrooms , Alteza Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc Wine, Steinburg Cerveza Suave, Steinburg Cerveza Suave, Covap Leche Semi Desnatada, Coffee (made from Ground), Sugar. más...
667 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 56 minutos, Samsung Health - 23 horas y 4 minutos. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Great start keep it up.  
13 nov. 22 por el miembro: The Bard

     
 

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