Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2400 kcal
|
Grasa: 101,91g | Prot: 194,20g | Carbh: 173,52g.
Desayuno: Elegê Leite em Pó Integral, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia. Almuerzo: Jundiá Sorvete Trufadinho, Tomates, Alface, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Provolone, Danone YoPRO 15G High Protein, Costela Bovina, Borrussia Linguiça Toscana, Entrecot. Pasa Bocas / Otros: Cuca de Banana. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|