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perdi 40 gramas comecei dia 10/11
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 58,77g | Prot: 76,36g | Carbh: 275,64g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Tirol Leite Condensado, Hortifruti Salada de Frutas. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Macarrão com Molho de Carne. Cena: Café com Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Pão Doce. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Salada de Frutas, Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirol Leite Condensado, Chimarrão. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandromarcosrodrigues
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