Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 90,79g | Prot: 47,49g | Carbh: 115,81g.
Desayuno: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Gün Kurusu. Almuerzo: Domates Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Cena: Yoğurt Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|